Ejercicios respiratorios para los más pequeños
Con la llegada del frío aumenta la probabilidad de las infecciones respiratorias, por eso es muy importante su prevención.
A continuación, se proponen una serie de ejercicios con material sencillo para trabajar de forma lúdica en casa con los niños/as. En todos ellos hay que coger aire por la nariz de forma profunda, y expulsar por la boca.
Carrera de bolitas de papel con una pajita:
Habrá un punto de salida y una meta, el niño/a irá soplando con la pajita para llevar a la bola de papel hasta la meta.
Hacer burbujas con una pajita en un vaso de agua:
Dos formas de hacer burbujas, fuerte y de forma continua, suave y discontinuas.
Soplar con el silbato:
Intentar que suene el silbato mediante soplos fuertes y débiles, largos y cortos.
Hacer pompas con un pompero:
Lograr hacer la pompa soplando suave y de forma continua.
Soplar un papel sujetado con el brazo extendido frente a la boca:
Realizarlo de forma lenta y prolongada, intentando mantener el mayor tiempo posible la hoja en movimiento. Para poder hacer la espiración con labios fruncidos, utilizar una pajita/tubito cilíndrico.