El Test de Salud Mental es una herramienta diseñada para evaluar tu bienestar emocional y psicológico. Se completa respondiendo una serie de preguntas relacionadas con tu estado de ánimo, tus niveles de estrés y ansiedad, y tu percepción de tu propia vida.

Por favor, selecciona la opción que mejor refleje tu situación actual en cada pregunta. Una vez completado el test, recibirás un resultado que te ayudará a determinar si es recomendable buscar ayuda profesional.

Test de Salud Mental

1. ¿Has podido concentrarte bien en lo que haces?

2. ¿Las preocupaciones te han hecho perder mucho sueño?

3. ¿Has sentido que tienes un papel útil en la vida?

4. ¿Te has sentido capaz de tomar decisiones?

5. ¿Te has sentido constantemente agobiado y en tensión?

6. ¿Has sentido que no puedes superar las dificultades?

7. ¿Has sido capaz de disfrutar tus actividades habituales de cada día?

8. ¿Has sido capaz afrontar los problemas?

9. ¿Te has sentido poco feliz o deprimido/a?

10. ¿Has perdido la confianza en ti mismo?

11. ¿Has pensado que eras un/a inútil o que no vales para nada?

12. ¿Te sientes razonablemente feliz considerando todas las circunstancias?

Extraido de: Anjara SG, Bonetto C, Van Bortel T, Brayne C. Using the GHQ-12 to screen for mental health problems among primary care patients: psychometrics and practical considerations. International journal of mental health systems. 2020; 14: 1-13. Rocha KB. Propiedades psicométricas y valores normativos del General Health Questionnaire (GHQ-12) en población general española. International Journal of Clinical and Health Psychology . 2011; 1- 1: 125-139. ISSN 1697-2600

Si tienes dudas o necesitas formación al respecto, puedes contactar con CIRON.

Muchas gracias por usar nuestro test.

Test de Salud Mental

Resultado del test:

651 425 022/983 616 417 • PASEO DE ZORRILLA 196, VALLADOLID,47006